明日方舟本人才七级 不知道练谁 哪位大佬帮我指点指点

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先练能天使吧，能天使虽然后期刮痧，前部分很强的

新人刚开坑不用想太多，先考虑将过渡期解决掉，有活动时，尽量打好活动，后面的关卡打不来，只刷前面几关，赚积分，尽量搬空活动商店的物资，性价比都是最高的哦，，
活动过后，专心推主线，最起码打完4章，将基建升满，这是保证你日常的收入，基建方面详细怎么搞，可以B站或网上翻翻大佬的讲解，
就你目前的截图来看，能天使、阿米娅 都是必须练好的，然后 安塞尔、苏苏洛、以及六星的菲亚都可以练，特种的话，如果拿到 阿消，食铁兽可以不用急着练，崖心也一样，如果抽到 暗索，可以替换下，因为低星，对素材的耗费会相对少， 但这几个特种不管选哪个，要用的话一定要精1，然后技能拉7级，因为推拉的力度，对战况有决定性影响！
其余嘛，说实在要练的角色很多，选择也很多，每个人的喜好和定位不同，先一步步来了，从自己熟悉的开始入手~，
https://prts.wiki/w/%E9%A6%96%E9%A1%B5
对这游戏各方面的资料，这里是挺好的参考；
另外在手机微信，也可以搜下 罗德岛人事 这个小程序，平时翻翻干员资料，以及素材统计都有不小帮助。