抖音账号健康度怎么评判(抖音账号健康度低怎么办)

人到30岁，身体健康状况如何从头发就能看出来。头发就像盛开的花朵，是人体健康状况的重要标志。如果出现脱发、白发增多的情况，不要轻易认为自己已经衰老。其实你只是缺乏了以下三种元素。

第一，缺乏维生素B容易导致白发。

第二，缺乏卵磷脂容易脱发。

第三，缺乏维生素B12会导致头发干燥、油腻。头皮屑增多，再加上饮酒、应酬和熬夜等不良生活习惯，身体状况会越来越差。

建议每天补充一粒复合维生素，这款是诺特兰德家的VB。不仅包含人体所需的维生素，还额外添加了烟酸、泛酸、叶酸和牛磺酸等营养素，非常全面。现在一瓶只要9.9元，可以吃一个月，性价比非常高。

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