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抖音健身主播用的卷腹(抖音健身女神)

更新时间:2023-07-29 20:21:28来源:金符游戏浏览量:
抖音健身主播用的卷腹(抖音健身女神)

主播:李涛(男)、马雅宁(女)

拍摄地:世嘉海涛城市会馆店、焦作太极体育中心

能量加毅力可以征服一切

常规的仰卧起坐,成90度抬起身体

极易伤害腰椎甚至造成椎间盘突出

想要打造完美腹肌线条,提倡卷腹训练

正确姿势应该是这样做

辅以足够的有氧刷脂,腹肌终将完美呈现

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编辑:李婧

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