吃完饭胃不好肚子呱呱叫 吃了饭下去肚子不舒服呱呱叫

今天小金给大家带来吃完饭胃不好肚子呱呱叫，大家一起来看看吧。

很多人饭后都会肚子咕噜咕噜，是肠炎还是消化障碍的症状，到底是什么情况呢？许多人可能会遇到这样的情况，今天让我们把普及起来吧。

刚吃完饭，肚子里就“咕咕”响，是肠炎前兆还是消化不良？

当我们饿的时候，我们的胃就会发出咕噜咕噜的声音。这是肠道在蠕动，医学上称为大肠鸣。由于食物进入肠道中，胃肠蠕动，肠内空气与液体随之波动，从而发出咕噜声响或者气过水音，是消化内科常见的症状与体征。在正常情况下，肠鸣一般情况下声音较为低弱，难以闻及。而当肠道功能出现异常，或者肠道堵塞不通时，肠鸣声较为高亢急促。休息后他的声音会很低，频率也会很低。因此，肠鸣是饥饿的表现，但如果肠鸣音症状频繁发生，很可能会给身体带来问题，一定要小心。

一、刚吃完饭，肚子里就咕咕响，可能是三种原因导致的

1.消化不良

消化不良无特征性的临床表现，主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。如果经常进食产气类的食物，如豆类等，肠道会产生大量气体，那么这些气体很容易引起腹胀肠鸣音等，因此应避免进食此类食物。

2.腹膜炎

急性腹膜炎时，大量炎症因子会刺激肠壁，引起肠麻痹，肠蠕动减弱，故肠鸣音减弱或消失。当伴有腹痛、腹胀、恶心呕吐等症状，需要警惕腹膜炎，此时应及时就医。

3.急性胃肠炎

急性胃肠炎的时候患者会有肠鸣音亢进的情况，一般是每分钟大于六次。而且出现频率很高，声音也特别大，甚至出现腹泻、胃肠道出血等症状，发现这种情况时，应该及时去医院治疗。

因此，如果饭后肚子咕咕作响，很可能是消化功能障碍，而不是肠炎的症状。

二、如果肠道出现病变细胞，身体会有什么症状？

1.带血的便便

如果肠道里面有不正常的组织或息肉，会造成不正常的出血。而且大便在经过肠道时，可能需要一段时间，在这段时间内，因为血色素会和肠内有害菌发生作用，所以颜色不会是鲜红，而是暗红色。如果结肠黏膜炎症面长期处于被摩擦、被侵害的状态下，会形成糜烂、溃疡，伤及黏膜层的细血管，导致出血，于是经粪便带出，形成了血便。若血呈鲜红色，则表明出血的地方距离肛门不远，可能与痔疮、肛门裂伤有关。

2.腹痛

当结肠中的食物或粪便摩擦结肠炎症面时，就会产生腹痛；当结肠中的毒素刺激结肠炎症面时，就会产生腹痛；当结肠中的有害菌吞噬结肠炎症面，也会产生腹痛。

三、如何保护肠道，减少肠道疾病？

1.规律饮食

饮食要规律或节制，不宜过饱过饥。吃的过饱会给肠胃造成负担，使肠道蠕动减慢，造成消化不良，日常生活中，我们应该经常多吃易于消化的食物，例如稀饭、软面条等，减少肠胃的压力。尽量避免吃生的食物以避免细菌感染。我们应该少吃糖果，胃酸分泌过多会导致胃气加重腹胀。

2.经常揉腹或热敷

双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长期坚持下去，可以有效改善肠胃功能，还能减少小肚子的赘肉哦。

要注意适当进行热敷，热敷肚子可以促进腹部周边的血液蠕动，从而带动消化吸收，暖胃也也可以促进排便。

3.坚持运动

在运动的过程中，肠胃也会得到很好的锻炼，提高身体的免疫力，帮助粪便排出体外，排除体内的废物毒素，这对肠道健康是有益的。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。但是，一定不要在饭后马上运动，这会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，一般饭后1个小时再进行运动为好。

4.补充益生菌

是治疗功能性消化不良的理想途径。现代微生态研究发现：功能性消化不良都伴随着胃肠功能紊乱和肠道菌群失调，足量补充双歧杆菌和嗜酸乳酸菌有助于改善胃肠功能紊乱。增强胃肠的消化和吸收功能，调节肠道群结构，抑制肠内腐败，并在胃肠黏膜表面形成”菌膜屏障“阻止毒素进入五脏六腑，增强胃肠蠕动力，加速胃排空和肠道垃圾的排泄。对于消化不良引起的上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等均有较明显的改善作用。

市面上的益生菌有很多种，不是所有益生菌的都对肠道问题有作用，要选择超活性高含量双歧杆菌活菌和嗜酸乳杆菌，关于如何选择适合自己的活菌，可以留言或私信给我！

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