一切心理疾病的根源在于恐惧 一切心理疾病的根源在于恐惧自己

今天小金就为大家整理了一切心理疾病的根源在于恐惧，一起来看看吧。

几乎所有的心理问题归根结底都是源于恐惧：焦虑是对未来的恐惧；强迫是对某件事情可能会发生的恐惧；而抑郁是对人生无意义感的一种恐惧。

而在这形形色色的恐惧中，害怕自己的一生没有意义，则是最大的恐惧。

我们常常会看到一些人想去自杀，不想活下去了。为什么？很大一个原因就是因为他们害怕自己将来活着的那些时间，都在无意义中度过，所以他们用死亡来逃避，他们没有找到自己人生的意义。

对于我们每一个人来说，找到自己人生的意义其实是一件很重要的事情。

李老师讲述了自己一次坐飞机的经历：在一次坐飞机的途中，飞机遭遇气流，颠簸得十分厉害。当时的自己也开始感到对死亡的恐惧，但是一想到自己生命的意义，也就是作为一名催眠师去帮助他人时，恐惧感突然就消失了。

面对恐惧，我们本能地趋利避害，这就让我们把恐惧看成了生活中巨大的不可跨越的障碍。我们被恐惧死死地压住，全部注意力都放在我们所恐惧的事物上，于是我们忽略了其他所有的东西：亲情、友情、爱情，以及我们做每一件的事情的意义。

只有当我们找到自己存在的意义和使命，我们会慢慢地找到力量，我们才能在恐惧面前不再懦弱，不再因为那些小概率发生的事情和遥远的未来焦虑和害怕，我们可以慢慢地不让恐惧影响我们的生活。

两天的疗愈课程结束了，在这短暂的两天中，李老师希望大家可以去了解自己，认识自己，真正做自己，找到人生的意义。

最后，将电影《无问西东》中的几句话分享给大家：

“看到和听到的，经常会令你们沮丧，世俗是这样强大，强大到生不出改变它们的念头来。

可是如果有机会提前了解了你们的人生，知道青春也不过只有这些日子，不知你们是否还会在意那些世俗希望你们在意的事情？比如占有多少，才更荣耀，拥有什么，才能被爱。

等你们长大，你们会因绿芽冒出土地而喜悦，会对初升的朝阳欢呼跳跃，也会给别人善意和温暖。但是却会在赞美别的生命的同时，常常、甚至永远地忘了自己的珍贵。

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

学 员 感 受

学员感受：

世界上什么最难？最难的就是认识自己。

恐惧的目的是让人认识到自己生命的可贵，对死亡的恐惧可以让我们认识到我们生命的有限，让我们更加珍惜自己的时间，在有限的生命里，成为最真实的最好的自己！

当你认识到生命有意义有价值时，当你的精神力量强大的时候，恐惧就会一点点消失。

今天的第一个家排，告诉我们，我们要接纳自己，因为现在的我是过去的我的所思所行决定的，而未来的我是由现在的我所做的每一件事情而成就的。虽然这个妹妹是因为和父母的关系，但是你已经长大了，可以决定自己的一切，今后该如何生活，何去何从，都由你自己做主，也就是说50岁的60岁的，包括90岁的你会活成什么样子？都是你自己来决定，相信你有能力活出自己的样子。加油！

我们的改变不能依赖于我们的外在环境，而是要依赖内在的自己。如果我们只依赖于外在，很有可能因为无法达成而失望甚至绝望，我们只有抱有希望，才能让我们在艰难困苦中坚持下来，走好生命中的每一步。

要能做到敢爱敢恨，才能做真实的自己。

在第二个个案治疗中，看到了一个非常可爱的进退有度的李老师。恰到好处的将来访者的愤怒激出，现在让她对父母的恨，然后找到一个出口发泄出来，当看到来访者有想改变的想法时，给予了及时的肯定与支持，真是一个非常好的学习机会。学会爱自己，敢去恨也是表达自己是有价值的。是值得拥有被尊重，被看见的权利，并不是一个被人呼来喝去的佣人，亦不是被人耍来耍去的玩偶，更不是被人随意辱骂殴打的撒气桶，我们每一个人都拥有被人尊重的权利。当我们能够看见自己尊重自己，觉得自己值得被尊重时，我相信这时才会爱好自己。

越是在艰苦的环境中，想要活下来，越要做更多的努力，就如同沙漠中的树，要把根扎得更深，所以我们也会活得更好！

学员感受：

今天来到会场感觉自在舒适了很多还和身边的人沟通起来。李老师讲恐惧时随着老师的语音语调去理解接纳恐惧，感觉很舒服很平和。

有幸参与了一次疗愈。虽然不是我的完全感受但我体会到要去接纳曾经的自己那个内在小孩，她不完美不快乐那不可耻不丢人，找到力量后我开始有力量去展望拥抱未来。我看到90岁的她对自己说话，原来人生还很长啊！我感觉到自己有了些力量，左边是过去右边是未来，他们伴在我左右，我感觉到温暖了。

下午老师讲爱与恨，我理解那个大姐的纠结。我觉得她好善良，也感觉到父母越老越不容易去恨爱也出不来，我想到了我自己，我想回家找我妈妈聊一聊，因为妈妈好说话些，我想让她了解我现在怎么了而不是每天抱怨我，我知道妈妈可能会不理解我会说，你不要多想，你就是想太多，我知道我会难过，我想试一试，当我有这个想法的时候我很有压力我很害怕，我给自己时间，放轻松会好起来的。

谢谢李老师，谢谢大家，2020年会越来越好的。

总结，看完小金整理的这篇一切心理疾病的根源在于恐惧内容，希望玩家可以顺利的理解到游戏技巧快速上手畅玩游戏，如果还有其它游戏问题可以关注金符游戏内容更新。