抖音上有电台声音十年(抖音上有电台声音十年是真的吗)

春节前，我在抖音上开了场直播。大约一个多小时的时间，收获了383音浪，观看人数2568次，官方评价我“直播成就超过了95%同级别主播”。

打败95%的人这个数字震惊了我，要知道对于直播这么高深的行为。我也只能算是新手小白，没想到硬着头皮的坚持，居然让我取得95分的高分。换个通俗的说法，如果一个班上有100名同学，那相当于我取得了第5名的好成绩。

于是我再接再厉，春节期间某个心血来潮的深夜，在小区的地下车库疯跑了一阵，坚持了有一个来小时。跑到最后，还自拍了个短视频发到抖音上立此存证，不过状态选择的是“私密”。当时的心态一来是督促自己要坚持锻炼，二来是怕羞，害怕自己不能长期坚持，好给自己留条后路。

没想到这次锻炼竟成了我的“元年”，后来翻看视频才知道，开始的那天是立春，到了刚刚过去的春分，已经足足有45天了。

对于人生漫长的36000天来说，45天真不算多长的日子。可对于一件“反人性”的事来说，比如健身减肥，可真不能算短了。网络上有一个数据，说90%以上的人无法长期健身，大多是三分钟热度，坚持个三、五天，最多两个星期就得夭折。就算这个数据不靠谱，那按照普适的“二八法则”推算，起码也得有80%的人坚持不下来吧。能够击败20%的人，对于我这个毅力不怎么样的人来说，也足以自傲了吧？

那么，坚持了40多天就算成功吗？还能够继续下去吗？我的答案是毫不犹豫的：是！40多天下来，我已形成了健身的习惯，每天不锻炼一会儿，身上就会特别难受。习惯已经养成，并且这个习惯还给了我最直接的奖励，包括饭量减少，包括体重减了19斤，包括肚子小了一大圈。

付出的代价，总有礼物回赠。

当然，期间也总有各种因素在阻挠我的健身计划，但最终我仍旧坚持下来。包括最初的腰酸背痛和中间的几次饭局、几次加班，其中最严重的一次。是膝痛难忍到医院就医，相熟的大夫在看了我腿部片子后说，你的半月板几乎都磨没了，放弃吧，安心养腿。

说实在的，当时听了他的话我几乎万念俱灰。安安生生回家躺在床上，可一摸仍然高高隆起的肚子，自我权衡着利害，最后又冲向夜跑的路上。

这可能是我最后的倔强了吧。在减肥和伤害膝盖中，我选择了继续减肥健身。反正膝盖的磨损已经是不可逆转了，承载稍微轻些的躯体，对我，对我的膝盖，都有好处。

于是我继续跳绳、跑步，跟着抖音做有氧健身操，几乎每天都要运动一个小时以上，有时候甚至能达到二小时、三小时。日复一日，在运动中体验内啡肽分泌的快感。

唱过《隐形的翅膀》的张韶涵，在沉寂10年后涅槃重生，这是我在最近的一次跑步中听到的消息。伴随着这首励志的歌曲，电台主持的声音娓娓道来：雪藏十年，生活可以归于平淡，但请别在平淡在溃败。

是的，我心，也仍有热血澎湃。

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