有媒体也写文章,说中国人疫情期间夫妻多数是打架的、冷战的。并拿抖音的两个段子来说如东屋一个方丈,西屋一个师太,时不时还要来个华山论剑。还有很多人拍的:《我妈的一天》疫情期间我妈就是做饭、骂我、骂我爸,玩手机;做饭,骂我、骂我爸,玩手机,一天过去了。
对比法国人,说法国人天性浪漫,疫情期间夫妻是喝酒、玩音乐、跳舞,比我们中国人会生活有情调。
我说,那都是扯,中国人过日子的标志就是吵架,只是吵架的方法不同,导致婚姻出现各种情况。婚姻里吵架有几种:有的越吵越恩爱的,吵了一辈子,过了一辈子的;也有吵着吵着就散了的;从不吵架的夫妻散伙的几率是最大的。
幸福不是没有冲突,而是有能力去处理冲突。
01 容易吵架的夫妻通常有这几种类型
总觉得问题在对方身上,这是最常见的。
还有一种情况就是压抑自己,竭力避免与另一半起冲突。这种情况的就是在沉默爆发式。
还有有的夫妻间因为家庭环境、教育背景、生活阅历等等的差异使双方在待人接物、处理很多事物上都会存在很多差异。这种夫妻如果不通过吵架把问题解决了,冷战的结果就是散伙。
还有的夫妻间,两人经常会为了无关紧要的小事发生严重的争执,我把它成为日常练习式。
02 为什么要吵架?
为什么吵架,我们要搞清楚吵架的根本原因:
一、 爱与愤怒的关系 其实愤怒和吵架一样,是夫妻关系中的一个层面。你不会因为下雨,别人没给你打伞而生气吧?你也不会因为下班时,同事挽着别人没理你就与同事生气吧?与那些范范之交相比,愈亲近的关系提供愈多激发怒气的机会。因为亲密,你想要得到更多的重视和与众不同的关爱。如果对方一个疏忽,可能就会引发你的不满和愤怒的情绪。因为爱才产生愤怒。
我们要谨慎处理愤怒的感受。
就像有句谚语说的“有三样东西永远无法收回:逝去的时光、错失的机会和说出的话。”
在暴怒下,我们可能会说出一些永远无法收回、伴侣间永远不会忘记的话。
二、 夫妻间有了矛盾要及时解决,因为问题不会随着时间而自动消失。就像家暴,遇到这些问题一定要彻底解决,沉默和原谅只会让问题升级,得不到解决。
三、 夫妻吵架最大忌讳就是翻旧账
尽量不要责备对方和翻旧账。这个就很容易理解,责备对方和翻旧账会引起夫妻间的激烈冲突,可能会导致严重后果。
翻旧账的说话方式是你总是…,你从来就…..,你从不…..等等。
翻旧账无疑是把原来的伤口再划一遍,没有任何帮助意义,会让对方对你产生疲倦的感觉。
03 怎么吵架才是有格调的吵架?
根据美国的心理学家大卫.欧森和他女儿艾尔.欧森写的《共创活力的婚姻》一书中,介绍夫妻发生冲突需要十步骤:
1、让自己冷静下来,仔细找出使自己愤怒或不满的原因在哪里?找出冲突的根源所在。一般情况下如果你找到原因所在,你已经可以客观看待问题了。等待你的另一半情绪稳定后,约定好时间和地点讨论。
2、在一起讨论的时候,都说说自己都做了哪些使问题恶化的事情?比如:你和同事发生不开心的事情,我不该责怪你不会说话,我应该帮你出主意,怎么解决问题。你加班忙工作,我不该一遍一遍的发微信,让你跟我聊天。我不该在你伤心的时候摔门而去等等。其实这是一个自我检讨的过程。说自己做的不合适的事情。如果反之,就成了前面介绍过的错误的冲突解决的方法中的指责对方了。
3、认真列举过去试图解决问题却没有成功的方法。一块脑力激荡。把自己认为能解决问题的办法全都罗列出来,可行不可行的都说出来。对方在说的时候,不阻止,不评论。比如说:过年回家,回女方家还是回男方家,每年过年都要为了这事发生冲突,现在俩人准备好好解决一下这个问题。把自己认为能解决的办法都列出来。如:年前5天去女方家,过年的几天去男方家;或者今年去女方家,明年去男方家;或者各回各家;要么,和两家老人一起组个旅行团,出去旅游;等等,把自己能想到的办法全都说出来,找到两个人都愿意试试的办法。
4、再具体针对确定的办法决定双方如何分工,以试行解决的方法。等过一段时间,再看看问题是不是已经得到解决。如果,事情进展不错,不妨及时赞美鼓励对方一下。一个礼物、一场约会,甚至最简单却要最真诚的一句:“你太棒了!”彼此互相鼓励,互相成长。
但是也会存在有的事情确实超出我们能力范围外,如生老病死等灾难,我们尽全力去努力了,不留遗憾就好!伴侣也互相支持,我已经尽力了,感谢有你陪伴。
04 04 关于有格调吵架的秘诀
第一点就是将夫妻间吵架看作是亲密关系中的一个正常部分;
第二点不要在生气时进行协商。就是我们常说的:先处理心情,再处理事情。
第三点在协商时,不要翻旧帐。不要互相责骂,要着重问题的处理。
第四点,问题发生时,直接去处理问题。如果没有解决,就再把文章读一遍,重新练习吵架的十步骤。
最后,祝天下有情人,越吵越恩爱。
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