哥本哈根减肥瘦身苹果手机版

软件介绍

哥本哈根减肥瘦身苹果手机版是一款针对苹果iOS平台而开发的一款手机app，版本为V6.7.1，您的苹果手机可以安装使用该app，本站免费为您提供哥本哈根减肥瘦身iOS版免费下载安装，该版本还能够在mac、iPad、iPod touch设备上使用。

减肥瘦身中经常遇到的问题：

- 不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
- 去健身房坚持锻炼，跑步。可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
- 没有合适的记录工具
- 网上成功案例太多太杂，不知道哪个靠谱，对自己有帮助

「哥本哈根减肥瘦身」的解决方式：

- 为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的
- 针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的
- 记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手
- 社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力

「哥本哈根减肥瘦身」的核心特点：

- 有效的减肥瘦身计划
- 丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品
- 好玩有趣的瘦身社区
- 耐玩易操作的APP界面与功能 

哥本哈根减肥法原理：

营养师分析称，这份减肥食谱短期内可能有效果，一段时间后容易反弹。按照食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入。打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过一段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。据称，曾经有两个朋友试用了此食谱，短期内瘦了七八斤，但不久后又恢复了原来的体重。

糖是人体最大的能量供给，不吃主食会对身体产生副作用。按照减肥菜谱，摄入的肉类、蛋类也许能提供足够的能量。但缺少糖分供给，能量并不均衡，会导致头疼、恶心甚至肝肾损伤等副作用。据了解，蛋白质、糖分、脂肪、水和维生素是人体需要的五类营养物质，共同维持能量均衡，一个都不能少。

减肥中不吃肉类，也算一个误区。人体每日需要摄入100―150g肉蛋类，保证蛋白质和脂肪的供给。而且，肉类也是血红素、动物蛋白的主要来源，长期不吃肉者会脸色不佳，甚至引发贫血。

提醒广大美眉，减肥的原理在于摄入能量少于排出能量，具体来说，就是少吃多运动。而且，减肥是个长期的过程，太迅速的减肥方法可能导致内分泌失调，甚至对身体造成伤害，不要轻易尝试。

用户评论

1.我基数不大，各种方法尝试都没有下过一百，用哥本哈根成功破百，而且过去一个月了，恢复正常饮食，一斤都没反弹，但食谱期间，完全严格按照要求来的，所以这个食谱效果真的很棒，已推荐给身边的闺蜜